Блюда, входящие в состав «Японского меню», можно употреблять в любой день недели и в любой последовательности, поскольку они все равноценны.

Меню:
1-й день: Завтрак - компот «Похудин». Обед: мисо суп, рис в кисло-сладком соусе Камакура, чай «Похудин». Ужин: розовый суп-крем с кокосом и малиной. Ужин: кисель Очищающий.
2-й день: Завтрак - компот «Похудин». Обед: суп-крем с капустой акихабара, зеленый картофель по-японски, чай «Похудин». Ужин: фиолетовый суп-крем с кунжутом и изюмом, кисель Очищающий.
3-й день: Завтрак - компот «Похудин». Обед: рис с горохом и водорослями нори, лапша с овощами и курицей (итамэмоно), чай «Похудин». Ужин: зеленый суп-крем с капустой, кисель Очищающий.
4-й день: Завтрак - компот «Похудин». Обед: картофельный суп тануки, рис с зеленым чаем (О-тя дзукэ), чай «Похудин». Ужин: желтый суп-крем с хлопьями, кисель Очищающий.
5-й день: Завтрак - компот «Похудин». Обед: суп японский с вакамэ и рисом, рис с грибами (киноко гохан), чай «Похудин». Ужин: белый суп-крем с яблоками, кисель Очищающий.

Эффективность данной программы прошла клиническую апробацию. Рекомендуемая диета является естественной для организма и не требует значительных ограничений в питании, обеспечивает снижение веса за счет снижения калорийности диеты. Результат по применению данных рекомендаций будет заметен через 1-2 недели в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Применение данных лечебно-профилактических продуктов не ограничено, при желании их можно использовать постоянно как в комплексе, так и по отдельности. При длительном приеме наблюдается снижение объема потребляемой пищи за счет более низкой потребности в энергии, в связи с экономной работой организма, чем до начала Программы.

Продолжительность применения программы «Худеем за неделю» определите для себя индивидуально от 1 недели до 6 месяцев с перерывами или без. Оптимальный вариант это 2 недели диеты и 1-2 недели перерыв (по желанию), затем повторение Программы.

Программа «Худеем за неделю» Японское меню предусматривает:

• Снижение калорийности питания до 800-1000 ккал в сутки;
• Дробное питание – 4-5 раз в день;
• Сбалансированность рациона;
• Ограничение потребления жиров;
• Снижение объема потребляемой пищи при длительном применении (в течение месяца);
• Снижение веса в зависимости от конкретных особенностей организма при соблюдении предложенного рациона до 2-6 и более кг в месяц.